Life-Coaching fokussiert sich, im Gegensatz zu dem eher bekannten Business-Coaching, auf den (privaten) Alltag des Coachee. Das Coaching in diesem Bereich gestaltet sich sehr orientiert an den individuellen Bedürfnissen, Gefühlen, dem alltäglichem Erleben und Durchleben der Person und hat zum Ziel, die Dinge, die Sie belasten, stören, die Sie gern anders machen würden zu betrachten und Änderungen anzustoßen. Dabei diene ich Ihnen als Sparing-Partnerin, die Sie spiegelt, Ihnen zur Seite steht, Ihre Gedanken und Gefühle strukturiert und somit hilft, dass Sie sich selbst aus verschiedenen Blickwinkeln sehen und somit ein größeres Spektrum an Ressourcen und Handlungsspielräumen erkennen und diese auch für Ihre Zwecke nutzen.
Fragen, die sich sich eventuell stellen, die Sie zum Coaching führen können:
Anlässe für ein Coaching, die sich ich draus ableiten lassen:
All diese Beispiel führen zu einer Unzufriedenheit mit der eigenen Situation oder gar sich selbst und können sehr am Selbstwertgefühl nagen und aufs Gemüt schlagen. Der Wunsch nach Veränderung ist oft groß, doch findet man den Weg nicht und weiss nicht wie man eigentlich anfangen soll. In solchen Situationen ist ein Coaching die Unterstützung, die helfen kann.
Ein Coaching ist jedoch keinesfalls ein Ersatz für eine Therapie, falls psychische Leiden vorliegen. Jedoch kann ein Coaching im Einzelfall helfen den Alltag besser zu bewältigen und die Wartezeit für einen Therapieplatz zu überbrücken.
Das Definieren des individuellen Ziels, erkennen und nutzen von Ressourcen, der Umgang mit Fortschritten aber auch mit Rückschlägen - all dies ist Inhalt eines Coaching-Prozess. Auf dem Weg zum Ziel betrachten wir gemeinsam all ihre Facetten. Ganzheitlich stehen Sie im Mittelpunkt des Coachings mit all ihren Bedürfnissen, Werten und Emotionen. Ich helfen ihnen dabei mittels klarer Kommunikation, Betrachtung ihrer Selbst aus verschiedenen Blickwinkeln als auch ihrer Ressourcen, ihr Ziel zu erreichen und die gewünschte Veränderung umzusetzen.
Ich bin eine Freundin klarer Worte und werde Sie darin unterstützen, die Ihren zu finden um Klarheit und Transparenz für sich selbst zu schaffen. Dabei kann es auch dazu kommen, dass schmerzvolle Erfahrungen, Erinnerungen oder "wunde Punkte" aufkommen, die besprochen werden. Ich lege empathisch und begleitend den Finger in diese Wunden, wenn es den Prozess voranbringt. Ich bin jedoch stets an ihrer Seite und lassen Sie mit allem, was auch immer im Coaching in ihnen passiet, nicht allein. Ich bin an ihrer Seite und begleite Sie in ihre Veränderung.